LS Laura Savani Personal Trainer

Pilates mat & reformer · Personal trainingPilates mat & reformer · Personal training

Un entraînement pensé pour vous, à votre rythme. Training built around you, at your pace.

Séances privées de Pilates et de personal training à Paris et Boulogne, à domicile ou dans des studios privés, selon vos besoins et vos demandes. Bien plus qu'un accompagnement sportif : un espace de paix pour se reconnecter à soi et à son corps. En français ou en anglais. Private Pilates and personal training sessions in Paris and Boulogne, at your home or in private studios, depending on your needs and requests. Much more than fitness coaching: a peaceful space to reconnect with yourself and your body. In English or French.

SecteursAreas
Paris 7e · 8e · 16e · 17e
Boulogne-Billancourt
FormatFormat
À domicile ou en studio privé, selon vos besoinsAt home or in a private studio, as you prefer
LanguesLanguages
Français · AnglaisEnglish · French
Laura Savani, coach Pilates et personal trainer

AccompagnementsServices

Trois façons de travailler ensembleThree ways to work together

Pilates privéPrivate Pilates

Mat ou reformer, en séance individuelle. Un travail précis de posture, de gainage profond et de mobilité, ajusté à votre corps séance après séance.Mat or reformer, one to one. Precise work on posture, deep core strength and mobility, adjusted to your body session after session.

  • Bilan postural à la première séancePostural assessment in the first session
  • À domicile ou en studio privéAt home or in a private studio
  • Cours privés de reformer dans le 16ePrivate reformer sessions in the 16th
  • Séances d'1h à 2hSessions from 1 to 2 hours

Personal training

Un programme construit autour de vos objectifs : renforcement, tonicité, condition physique, reprise après une pause. Le Pilates en complément si vous le souhaitez.A programme built around your goals: strength, tone, fitness, getting back into training after a break. Pilates alongside it if you wish.

  • Programme individualiséIndividual programme
  • Suivi régulier des progrèsRegular progress reviews
  • À domicile ou en studio privé, matériel apporté si besoinAt home or in a private studio, equipment brought if needed

Séances en anglaisSessions in English

Pour les clients anglophones installés à Paris : les mêmes séances, entièrement en anglais, avec la même exigence et le même suivi.For English-speaking clients living in Paris: the same sessions, fully in English, with the same standards and follow-up.

  • Coaching bilingueFully bilingual coaching
  • Expatriés et familles internationalesExpats and international families
  • Pilates et personal trainingPilates and personal training

L'approcheApproach

Plus qu'un entraînementMore than a workout

Chaque séance est aussi un temps pour vous : un espace de calme, à l'écart du rythme de vos journées, pour ralentir, écouter vos ressentis et vous reconnecter à vous-même et à votre corps. On en ressort plus fort, et plus apaisé.Every session is also time for yourself: a calm space, away from the pace of your days, to slow down, listen to how you feel and reconnect with yourself and your body. You leave stronger, and more at peace.

Sur mesure, vraimentTruly tailored

Chaque séance part de votre état du jour : votre énergie, votre emploi du temps, ce que votre corps vous dit. Rien n'est répété mécaniquement.Every session starts from where you are that day: your energy, your schedule, what your body is telling you. Nothing is run on autopilot.

Une attention constanteConstant attention

Je reste au plus près de chaque mouvement pour corriger, ajuster et expliquer. C'est ce qui fait progresser vite, sans se blesser.I stay close to every movement to correct, adjust and explain. That is what makes progress fast and safe.

Discrétion et souplesseDiscretion and flexibility

Des horaires qui s'adaptent aux agendas chargés, et une relation fondée sur la confiance et la confidentialité.Scheduling that fits demanding calendars, and a relationship built on trust and confidentiality.

ParcoursAbout

Avant le coaching, j'ai étudié le droit fiscal. J'en ai gardé le goût de la rigueur et du travail bien fait.Before coaching, I studied tax law. I kept the taste for rigour and for work done properly.

Le sport a pris de plus en plus de place, jusqu'à devenir mon métier. Aujourd'hui j'accompagne une clientèle exigeante, qui attend un suivi précis et une vraie présence pendant la séance.Sport took up more and more room until it became my profession. Today I work with demanding clients who expect precise coaching and full attention during every session.

Ce que je cherche avec chaque personne : un corps plus fort, plus mobile, mieux aligné, et un vrai moment de paix, avec soi-même.What I aim for with everyone: a stronger, more mobile, better aligned body, and a true moment of peace with yourself.

Lire mon parcoursRead my story →

SecteursAreas

Où je me déplaceWhere I train clients

7eParis 8eParis 16eParis · reformerParis · reformer 17eParis Boulogne92

Les séances ont lieu à votre domicile ou dans des studios privés, selon vos besoins et vos demandes. Les cours privés de reformer ont lieu dans le 16e. Vous êtes juste à côté ? Écrivez-moi, on regarde ensemble.Sessions take place at your home or in private studios, depending on your needs and requests. Private reformer sessions take place in the 16th. Just outside these areas? Get in touch and we'll see what works.

Contact

Parlons de vos objectifsTell me about your goals

Décrivez-moi en quelques lignes ce que vous cherchez : le formulaire prépare votre message, il ne reste qu'à me l'envoyer sur Instagram. Je vous réponds personnellement pour organiser une première séance.Tell me in a few lines what you are looking for: the form prepares your message, then just send it to me on Instagram. I'll reply personally to arrange a first session.

@laura.savaniÉcrivez-moi sur InstagramMessage me on Instagram

Mon parcoursMy story

Du droit fiscal au corps, et à moi-même.From tax law to the body, and back to myself.

Le récitThe story

J'ai commencé par le droit fiscal. Un monde de rigueur, de précision, de dossiers à rendre parfaits. J'y ai appris beaucoup, et j'en garde aujourd'hui l'exigence.I started out in tax law. A world of rigour and precision, of files that had to be flawless. I learned a lot there, and I still carry that standard with me.

Mais pendant ces années, c'est ailleurs que je me sentais vraiment vivante : dans le mouvement. Le sport a pris de plus en plus de place, jusqu'au moment où il est devenu évident que c'était là que je voulais construire ma vie professionnelle.But during those years, the place where I truly felt alive was somewhere else: in movement. Sport took up more and more room, until it became clear that this was where I wanted to build my working life.

En parallèle, depuis une dizaine d'années, je suis un chemin plus intérieur. Apprendre à ralentir, à écouter mes ressentis, à me sentir alignée entre ce que je vis dans mon corps et ce que je vis à l'intérieur. Ce chemin a changé ma façon de vivre, et ma façon d'enseigner.Alongside that, for about ten years now, I have been on a more inner path. Learning to slow down, to listen to how I feel, to feel aligned between what happens in my body and what happens inside. That path changed the way I live, and the way I teach.

Le Pilates est arrivé comme une évidence : une méthode précise, exigeante, et en même temps profondément douce. Je m'y suis formée sur tapis puis sur reformer.Pilates came as something obvious: a precise, demanding method that is also deeply gentle. I trained in it on the mat, then on the reformer.

Aujourd'hui, mes séances réunissent ces deux parts de mon histoire : un travail du corps sérieux et sur mesure, et un espace de calme où l'on peut se retrouver. C'est ce que je partage avec chaque personne que j'accompagne.Today, my sessions bring both sides of my story together: serious, tailored work on the body, and a calm space where you can find yourself again. That is what I share with everyone I work with.

Ce que mon corps m'a apprisWhat my body taught me

Pendant longtemps, j'ai vu mon corps comme quelque chose à pousser, à contrôler, à faire performer. Il m'a fallu du temps pour comprendre qu'il me parlait.For a long time, I saw my body as something to push, to control, to make perform. It took me time to understand that it was talking to me.

  1. Écouter avant de forcerListen before you push

    Le jour où j'ai arrêté de m'entraîner contre mon corps pour m'entraîner avec lui, tout a changé. Les progrès sont venus plus vite, et avec beaucoup plus de plaisir.The day I stopped training against my body and started training with it, everything changed. Progress came faster, and with far more enjoyment.

  2. Le corps garde ce que l'on vitThe body holds what we live through

    Les tensions, la fatigue, le stress des journées trop pleines : tout s'inscrit quelque part. En bougeant avec attention, on peut le sentir, et le laisser partir.Tension, tiredness, the stress of overfull days: it all settles somewhere. Moving with attention lets you feel it, and let it go.

  3. La respiration comme point d'ancrageThe breath as an anchor

    Le Pilates m'a appris à revenir à mon souffle. C'est souvent là que tout commence : quand la respiration se pose, l'esprit suit.Pilates taught me to come back to my breath. That is often where everything begins: when the breath settles, the mind follows.

  4. La douceur n'est pas une faiblesseGentleness is not weakness

    On peut être exigeant et doux à la fois. C'est même cet équilibre qui permet d'aller loin, sans se perdre en route.You can be demanding and gentle at the same time. That balance is what lets you go far without losing yourself along the way.

Pourquoi mes séances sont une bulle de paixWhy my sessions are a bubble of peace

Ces prises de conscience, je les ai vécues avant de les transmettre. Alors pendant une séance, rien d'autre ne presse : on pose le rythme de la journée, on respire, on bouge avec précision et sans jugement. Vous repartez avec un corps qui a travaillé, et une tête plus légère.I lived these realisations before passing them on. So during a session nothing else is urgent: we set the pace of the day aside, we breathe, we move with precision and without judgement. You leave with a body that has worked, and a lighter mind.

Les étapesMilestones

  1. Il y a dix ansTen years ago

    Le début d'un chemin intérieurThe start of an inner path

    Un travail personnel au long cours, pour mieux me comprendre et m'aligner.Long-term personal work to understand myself and find alignment.

  2. ÉtudesStudies

    Droit fiscalTax law

    La rigueur, la précision, le sens du détail.Rigour, precision, attention to detail.

  3. Le déclicThe turning point

    BPJEPS

    Je choisis le sport comme métier et j'obtiens le diplôme d'État.I choose sport as my profession and earn the French state diploma.

  4. Octobre 2025October 2025

    Coach indépendanteIndependent coach

    Je lance mon activité de coaching privé.I launch my private coaching practice.

  5. Juillet 2026July 2026

    Certification Pilates matPilates mat certification

  6. Septembre 2026September 2026

    Certification Pilates reformerPilates reformer certification

  7. Aujourd'huiToday

    Pilates et personal training sur mesureTailored Pilates and personal training

    À domicile ou en studio privé, à Paris 7e, 8e, 16e, 17e et Boulogne. Cours privés de reformer dans le 16e.At home or in private studios, in Paris 7th, 8th, 16th, 17th and Boulogne. Private reformer sessions in the 16th.

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